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Calma: 50 ejercicios mindfulness

Calma: 50 ejercicios mindfulness

Práctica para reducir el estrés

7nuestra
valoración / 10

Características

  • Género: mindfulness / bienestar
  • Editorial Cinco Tintas
  • Formato tapa blanda
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Nuestra opinión

Cincuenta ejercicios breves de mindfulness y relajación presentados de forma visual y práctica. Ideal para consultar y practicar.

Puntos fuertes

  • Formato visual y práctico
  • Ejercicios cortos
  • Bueno para consultar

En contra

  • Formato de fichas: práctico para consultar, pobre para leer seguido
  • Los ejercicios son breves y se quedan cortos con algo de experiencia
  • No explica apenas el porqué de cada práctica

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